Почему люди толстеют? Что делать? Как похудеть?

Почему люди толстеют
Обновлено:

И я даже помню, как сказала себе, да когда они все перестанут меня поедать взглядами-то? Когда они от меня отстанут?

И вот пожалуйте, не сразу, но с задержкой во времени это и произошло. Вес стал расти и взглядов больше не было так массово, так редкие исключения из правил остались.

Вот хотите верьте, хотите – нет. Вот для чего мне нужны были килограммы, чтобы на меня не пялились кому не попадя и не вожделели. Вот не прошло и 50 лет, как я эту причину вспомнила, распознала, как говорится теперь ждем-с результатов.

Причина лишнего веса и переедания – это «вторичная выгода» от полноты. Бывает так, что избыточный вес имеет не только минусы, но и плюсы.

 

Допустим, человек чем-то недовольна в своей жизни. И получается так, что если он не подсластит, не поперчит и не приправит майонезиком еду, то, возможно, не получив утешения от еды и сладостей, у человека может произойти нервный срыв.

А за ним, как полагается, а это всегда происходит (испытано на себе), произойдет болезнь, недомогание в теле. Поэтому так называемый стресс люди заедают и толстеют, и набирают лишний вес.

В продолжении предыдущей статьи под названием «Почему люди не худеют от диет?» давайте поразбираемся еще раз в этом. Когда я пишу заметку на тему лишнего веса, и почему люди толстеют, то сама учусь и просыпаюсь ото сна.

Вторичная выгода от лишнего веса

Получается, что доставляя нам определенные неприятности, избыточный вес защищает и оберегает в то же время нас от еще большего ущерба. Вот это и есть «вторичная выгода» лишнего веса.

Значит, если лишние вес есть, получается, что он для чего-то нужен нам? Нужно поискать причину «вторичной выгоды» и тут опять двадцать пять, о чем я уже писала в первой заметке «Почему люди не худеют от диет».

Нужно изменить отношение к миру, начать доверять миру, знаю, как это порой бывает непросто, особенно на первых порах, когда вы говорите себе, все, баста, буду радоваться и все.

А изменения в вашем мире происходят с задержкой во времени (испытано на себе), и ничего как бы не происходит, а бывает, что становится еще и хуже. Не нужно волноваться, идите вперед к радости в жизни, надо только переждать период задержки, набраться терпения, особенно, когда эго начинает бунтовать, так как чем же тогда он будет подпитываться от вас, если вы не будете депрессировать, печалиться, ненавидеть ваш мир, критиковать себя?

Необходимо найти «вторичную выгоду», а она может быть и не одна, а когда определишь ее, значит гарантируешь долгосрочную стройность своему телу.

Если сказать обо мне, в молодости я была привлекательной девушкой, когда стала замечать, что меня на улице, в транспорте или еще где-то просто пожирают глазами особи противоположного пола, мне это претило и не нравилось, да просто раздражало, потому что особи не всегда были милы и привлекательны, как принцы, а, скорее, наоборот. Да еще самые наглые и упертые пытались дотронуться до моего тела.

Наиболее распространенные причины «вторичной выгоды» от лишнего веса:

  • отсутствие ревности со стороны любимого человека (не про меня)
  • помогает забыть о себе и быть полезным другим людям (уже похоже)
  • помогает играть роль жертвы и вызывать сочувствие (не про меня)
  • помогает казаться добрым и хорошим (в точку для меня)
  • помогает привлечь внимание окружающих людей (возможно)
  • служит оправданию жизненных неудач (может быть)

Это не самый полный перечень пользы от избытка веса. Надо определить для себя лично, так сказать, «пользу» от лишнего веса и найти пути удовлетворения этих потребностей (без участия лишних килограммов).

Я определила плюс моего лишнего веса - в защите от чего-то или кого-то. Я знаю от чего и от кого, но писать об этом не буду, уж слишком личное. Как меня научили, нужно доверять миру, окружающему меня, и вес уйдет, изменятся пищевые привычки и уйдет потребность в переедании.

Полезная пища для похудения

ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА

Я помню себя в подростковом возрасте, есть не хотелось вообще, не было ощущения голода, как сейчас, и родители просто «загоняли» нас с братом поесть (обед или ужин).

Так откуда теперь взялся голод? Откуда чрезмерное увлечение едой? А сладенького, ох, как хочется порой!

Это показатель голода на жизнь, на любовь. Что же, начинаем прямо сейчас и здесь любить себя, это же так просто, никому не объясняя и не доказывая, так сказать про себя, не вслух: люблю себя, люблю себя, люблю себя.

Смотрю в зеркало и любуюсь собой. Улыбаюсь себе в зеркале.

Осмотрите своё тело. Постарайтесь, чтобы ваш взгляд был полон любви и благодарности. Согласна, что это нелегко сделать, но кроме вас это не сделает никто!

Потому что Я – это не тело, а то я внутреннее, которое и надо любить, можно назвать это я – душой.

А это происходит постоянно, когда начинаешь трапезу. Тело буквально отравляется продуктами, съеденными с такими мыслями, как:

  • мне это нельзя
  • мне это навредит
  • я от этого поправлюсь
  • лучше мне съесть вместо этого другое

Важна не сама пища, а то, что вы о ней думаете. Если, допустим, вы считаете, что этот кусок торта отложится в талии, значит, так и будет.

Прежде, чем что-либо съесть, скажите пище: «Я люблю тебя! Я люблю тебя! Если я в чём-то виновата, что приведет меня к болезни после того, как я съем тебя, то это не твоя вина! И даже не моя! Просто что-то сработало, за что я должна нести ответственность!».

Одной из причин лишнего веса является также и критика себя.

В книге «Трансерфинг реальности» вот так говорится об этом:

Если вы себя не любите, то и вас никто не полюбит. Более того, вы никогда не будете счастливы. Любой конфликт души и разума негативно отражается на внешности и характере. Соответственно, и слой вашего мира приобретает все более мрачные оттенки.

Прежде всего, нужно любить себя, а уж потом обращать внимание на достоинства других. Вам нужно понять и прочувствовать такой факт: маятники принуждают вас изменить себе отвернуться от своей души и следовать правилу: «Они лучше тебя, поэтому делай, как они, стань похожим на них, сиди в матрице, будь винтиком».

На самом деле, вы уникальны. Повернитесь к себе, примите себя, как есть, позвольте себе быть собой, возьмите свое право быть правым. Тогда вам будет чем гордиться и за что себя уважать.

Если человек зашел далеко в погоне за чужими стандартами, ему трудно будет вот так просто взять и полюбить себя. «Как я могу себя полюбить, если я себе не нравлюсь!»

Это чистейший избыточный потенциал, рожденный завышенной внутренней и внешней важностью. Внешняя важность в том, что установленный кем-то эталон представляется мне верхом совершенства. Не слишком ли высоко я ценю чужие достоинства? Внутренняя важность в том, что я заставляю себя следовать чужим стандартам. А кто сказал, что я хуже их? Не слишком ли занижена моя самооценка?

Чтобы полюбить себя, столкните с пьедестала внешнюю важность и перестаньте поклоняться идолам. Кто вам мешает создавать свои собственные стандарты? Пусть лучше другие гоняются за вашими. Сбросьте свою внутреннюю важность и отпустите себя. Позвольте себе роскошь иметь недостатки, переключите фокус внимания на свои достоинства.

И еще: не нужно осуждать полных людей, а лучше посочувствовать им, так как они просто «спят» наяву и не знают, отчего у них избыточный вес.

А еще есть опасность, что осуждение полных, как бумеранг, вернется к вам и лишний вес, как зараза, прицепится и перейдет к вам. Кстати, ученые уже об этом пишут, что ожирение на планете приобретает масштабы с каждым годом большие, чем ранее и называют ожирение – эпидемией. Думаю, что это правда.

Когда принимаешь пищу, прекрати себя осуждать и критиковать за это, хотя, на самом деле-то, это вовсе и не вы себя критикуете, а разум ваш (эго), это его излюбленное занятие, понегативничать, поупрекать, а потом сказать, ну, иди съешь пироженку. Короче, сплошное издевательство.

Оно негативными мыслями вашими и подпитывается. Замечайте эти мысли и меняйте на позитивные. Давайте учиться жить радостно вместе.

Я понимаю, что эти все высказывания про радость, про позитивные мысли набили оскомину у некоторых, у меня было тоже самое некоторое время назад, но нужно разум тренировать, приучать его к другому мышлению, так сказать, направлять туда, куда нужно вам, а не ему.

Терпения и еще раз терпения на этом пути. И лучше об этом не разглагольствовать окружающим, которые естественно скептически настроены ко всему хорошему.

А вы понаблюдайте за своими мыслями, это иногда даже смешно. Говорю я себе: Мне не нужны твои мысли (эго), потому что они в своей массе надоедливые, все время о прошлом или о будущем. А он опять и опять, как заведенный кидает мысли. А прошлого-то- нет, и будущего никто не знает, так чего талдычить и слушать все эти мысли о прошлом и будущем?

Полезная пища для похудения

ВЫВОДЫ

 

Резкого похудения не ждите, болезнь-то (лишний вес) уже застарелая, как допустим у меня, годами взлелеянная. Займитесь поиском причин проблемы лишнего веса, зато раз и навсегда можем от нее освободиться, и она, эта проблема, не вернется уже никогда.

Примите себя такими, какие вы есть, почувствуйте любовь и заботу Вселенной и живите в соответствии с ее законами. И тогда пространство вокруг вас наполнится любящими и добрыми людьми, красивыми и возвышенными отношениями, а вы сами найдете свое дело жизни и предназначение. И из зеркала на вас будет смотреть прекрасный сказочный мир, который вы сотворили своими руками и мыслями, и наполнили жизнью души!

Рада буду, если хоть кому-то помогла моя заметка, хотя бы кто-то стартанет к радости, для этого меняем негативные мысли на позитивные, читаем духовных учителей, освобождаемся благодаря им от депрессии и критики себя.

Можете почитать еще одну статья на эту тему «Почему люди не худеют от диет?».

Спасибо за внимание, друзья. Любви и радости вам!

Пишите комментарии, пообщаемся.

Друзья, подпишитесь на Патреон, чтобы поддержать меня в моем начинании, а именно продвижении моего блога (онлайн-дневника) Маргариты Шумей.

А еще ниже вы увидите очень интересную информацию о розыгрыше различных подарков. Для этого нужно нажать на одну из кнопок соц.сетей, поделившись этой статьей. УДАЧИ!!!

Более подробно о конкурсе: сделай репост - выиграй ноутбук, вы можете узнать по ссылке в этой статье на моем блоге "Конкурс в проекте "Одна семья".

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO IdeaPad

Подробно: ibook.pro/konkurs

LENOVO IdeaPad Intel Core i3-5, 8ГБ DDR4, SSD, Windows 10

28 комментариев

  • Аватар комментатора Седа Седа
    Да, тема худения уже давно актуальна. Вкусно готовить, получать удовольствие от еды - обязательно, но не только от еды. Вы правильно заметили, что жизненный голод только едой не утолять. Нужно чередовать интересы, тогда с настроением все будет хорошо, и вес будет в норме.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Маргарита Шумей Маргарита Шумей

      Да, Седа, а в нынешнее время тема худения еще более актуальна. Особенно у людей в возрасте, так сказать. И все объяснения врачей-диетологов, как песня ни о чем. Спасибо за отзыв.

      Ответить
  • Аватар комментатора руслан руслан
    Всё зависит от того, какой ты человек, решительный или нет. Как раз не критика себя, а стоя перед зеркалом похвала. Какой (какая) я красивый, ну и что, что 120 кило. Я себе нравлюсь, вот в этом проблема.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Маргарита Шумей Маргарита Шумей

      Я об этом и пишу, Руслан. Тяжело любить себя в 120 кг, а надо это сделать назло мыслям в голове, критикующим тело. Просто хвалить себя и все. И проверить, что произойдет. Спасибо за отзыв.

      Ответить
  • Аватар комментатора Михаил Михаил
    Не верю! Лишний вес-это в первую очередь проблемы со здоровьем. А выход прост-физкультура! Минимум три раза в неделю. Всё остальное-от лукавого....
    Ответить
    1. Аватар комментатора Маргарита Шумей Маргарита Шумей

      Михаил, вот именно лишний вес и есть от "лукавого", того голоса в голове человека, который нашептывает ему: бойся всего, не ешь, сиди на диетах, иди в спортзал, ограничивай себя во всем. Останемся каждый при своем мнении. Спасибо за отзыв.

      Ответить
  • Аватар комментатора Sasasa2001 Sasasa2001
    Согласна,если вы себя не любите, то вас никто не полюбит.У каждого человека есть свой собственный идеал тела.Это вес, в котором вам комфортно, тепло, вы сыты и при этом здоровы и хорошо выглядите.Стремление же во что бы то ни стало угнаться за чужими идеалами обязательно приведет к ухудшению самочувствия, настроения и, как результат, – внешнего вида.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Маргарита Шумей Маргарита Шумей

      Совершенно согласна с вами. А еще нужно себе все разрешать и тогда организм успокоится и не будет накапливать жир про запас. Испытано на себе. Спасибо за отзыв.

      Ответить
  • Аватар комментатора Нина Михайловна Нина Михайловна
    Маргарита , почитай вот эту статью у меня на блоге
    Ответить
  • Аватар комментатора Нина Михайловна Нина Михайловна
    Согласна. что от диет не худеют, перепробовала в свое время всего и таблетки, и сережки и всякие кефирные и т.п. пока не встретила свою систему и приняла ее, и живу по ней, и вес плавно ушел на 40 кг! Вот так!
    Ответить
    1. Аватар комментатора Маргарита Шумей Маргарита Шумей
      Нина Михайловна, а поделиться не желаете своей системой?
      Ответить
  • Аватар комментатора Нина В. Нина В.
    Полезная заметка, я похудела на 18 - 20 кг, но не потому что мне была нужна фигура, а потому что позвоночник потребовал. Просто надо меньше жрать, а диеты не помогут! :))
    Ответить
  • Аватар комментатора галина галина
    Самое главное, полюбить себя таким, какой ты есть и люди будут от тебя в восторге! Да и доверия к полным людям как то больше, считается что они более состоялись в жизни, чем стройняшки. Так что не надо себя стесняться ни при каких обстоятельствах.
    Ответить
  • Аватар комментатора Юрий Юрий
    Мой вид спорта, которым занимаюсь всю жизнь, подразумевает набор мышечной массы, так что в сравнении с обычным человеком, у меня вес лишний, но не для меня лично. Выгляжу большим и радуюсь жизни))) А про страх, комментарий оставил к Вашей предыдущей статье - "Почему не худеют от диет". А так именно, имея вторичную выгоду от лишнего веса и осознавая её и толстеют.
    Ответить
  • Аватар комментатора Татьяна Татьяна
    Всю сознательную жизнь веду борьбу за стройность, чего только на себе не испытывала, а тут "вторичная выгода" - гениально, есть над чем подумать, благодарю, буду просеивать мысли и установки.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Маргарита Шумей Маргарита Шумей
      Татьяна, рада, что статья моя помогает. Она и мне помогает, когда выкладываешь на бумаге свои мысли, их читает мир.
      Ответить
▼ Показать еще комментарии ▼

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение